NYTÅRSMARCH: Hjerteforeningens nytårsmarch er aflyst i år, men det behøver motionen ikke være

Den traditionelle nytårsmarch med Hjerteforeningen som vært er aflyst, men motion og hyggeligt samvær i starten af januar er ikke aflyst. Hjerteforeningen i Brønderslev og Dronninglund opfordrer familier og venner til at gå en frisk tur sammen i mindre grupper i den første uge af januar.

Nytårsmarcherne rundt om i mange kommuner samler normalt hvert år massevis af deltagere på den første dag i det nye år, men det kan som situationen er i øjeblikket ikke lade sig gøre på grund af risikoen for at sprede coronavirus.

- Vi er selvfølgelig kede af, at vores nytårsmarch ikke kan gennemføres, som vi plejer med varm kakao efter gåturen, men vi håber, at alt vil være normalt 1. januar i 2022, siger Kirsten Møller Jensen fra Hjerteforeningen i Brønderslev og Dronninglund.

- Vi opfordrer alle til at gå en tur på en af hjertestierne i Brønderslev Kommune i den første uge af det nye år. I Dronninglund by plejer vi at gå denne dejlige tur nytårsdag, men i år vil der både 1., 2. og 3. januar kl. 10 være en person fra Hjerteforeningen, der går på stien, så alle er velkomne til at møde op og gå med. Startstedet er ved Skovkiosken, lyder det fra Kirsten Møller Jensen.

Hjerteforeningen anbefaler, at vi er fysisk aktive minimum 30 minutter om dagen. Den daglige gåtur påvirker både den fysiske og mentale sundhed positivt. Desuden er det mindst to gange om ugen en god idé at motionere ved høj intensitet i mindst 20 minutter. Man behøver ikke løbe, men man skal gå i så højt tempo, at man bliver forpustet, så en rute med et kuperet terræn er ideel.

Del på Facebook Del på Twitter Del på mail
Henter...